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银川市团委开展12355中考心理减压进校园活动

来源 :   作者 :   发表时间 : 2017-05-03 11:42:37  

      为缓解中考学生及其家长在中考前的心理压力和紧张情绪,帮助他们以良好的状态顺利迎接考试,团市委12355青少年服务台走进校园继续开展“轻松备考·12355与你同行”中考前心理减压活动。

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      4月28日下午,团市委12355青少年服务平台签约心理老师赵娜来到银川市第十五中学与600多名即将参加中考的学生进行热烈交流,并就怎样保持良好的应试心态、应试技巧和考场上的心态调整等话题进行讲解。活动现场,学生们沉浸于赵娜老师轻松愉快的讲解氛围中,学习了如何疏导自己的情绪,怎么制定正确的心理预期目标,如何缓解考前压力以及应试技巧等方面的知识。针对考生们特别关心的“考前睡不着觉”、“害怕发挥失常”等问题,赵娜老师为同学们做出了精彩的回答并提出科学合理的意见和建议。

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      讲座结束后,许多考生纷纷表示考前心理减压讲座很实用,将会按照赵娜老师介绍的方法调适心态,轻松迎考。同时,12355工作人员向学校师生介绍了12355青少年综合服务平台,发放了青少年维权相关书籍,告诉还有需求的考试可拨打12355热线进行咨询,心理专家将在线对考试的问题进行细致回复,还可通过预约安排与专家面对面咨询,进一步帮助考试进行考前减压辅导。

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      下一步,银川市团委还将继续组织更多形式的活动来为全市中学生缓解临考压力,帮助他们以轻松良好的心态迎接高考。